クリエイティブファクトリーパパラギ

先週末、冷えとりイベントが沖縄で開催されました。

安楽も参加させていただきました～。

沖縄でも冷えとりが広がって、一人でも多くの人が

自分の力で元気になる力を取り戻せるようになりますように！



冷えとり講座は、まきちゃん先生という麻酔科のお医者さんによる勉強会でした。

これまで、本や人づてにいろいろなことを聞いて学んできていましたが、

腑に落ちる内容で、とても勉強になりました。



最も印象に残っている　学んだ内容をまとめてみます。

もうみなさん聞き飽きているくらい聞いている方もいらっしゃるとは思いますが

「食べ過ぎ」のこと。


「冷えているから食べ過ぎる」のだそうです。

そして、食べ過ぎないためには、よく噛むこと。

「あ　り　が　と　う　ご　ざ　い　ま　す」　　と１０回噛む×５　

これを、親指の先くらいの量を口に入れて繰り返す、とのこと。

消化器の悪い人は×１０すること。



今、流行の　酵素　がありますが、

身体の酵素を１０とした場合

消化に使われるのは８割

残りの２割が代謝。

ということは、食べ過ぎていると、疲れがとれないし　代謝もしずらい身体になる

＝肥満、老化　ということ。

ちなみに酵素飲料は、甘いから身体を冷やすそうです。

（完全にNO！！という意味ではありませんよ～。）


咀嚼をすることで、消化酵素も出るので、しっかり噛んで感謝の気持ちで食をいただく。

風邪のときは、半身浴（足浴）して、絶食すると、

代謝に酵素が１０使えるので、治りが早い。

１日で治る、そうです。

動物は、けがをしたとき、体調不良なとき、絶食して治すそうで

人間も一緒だそうです。


その他にも、嫌いな人の行動言動を五行論の感情に当てはめて

この人は、肝臓が悪いからイライラしているんだーと見ると

不思議と、その人がかわいく見える、なども面白いお話しでした。


それから、冷えとりしていると水をそんなに飲まなくてもOK

というお話しにも驚かされました。

これは、私の身体で実験してみます。

冷えとりは、一般常識とは違う考え方があり、驚くことが多いですが

４年ほど冷えとりをして、お客様の体験をお聞きしてきていると

それが本当なんだな、と思うように変化してきました。

今回のイベントでは、沖縄で冷えとりをしている方が

もっともっと効果を出せるように、私自身が学びを深めて

ためになることを伝えていけるようにしよう、と、新しい心境になりました。

そして、もっとちゃんと冷えとりに取り組みたくなりました。

さっそく、咀嚼と小食を週末から始めていますが、２日間は、だるさと眠気があったのですが

３日目から、頭がすっきりして、働きがよくなっています。

ご存じの方も多いと思いますが。。。

私は、行動も頭の動きもスローですが、頭の回転が今までになく早くなっていて

自分でびっくりしつつ、嬉しいのと快適さがあります。

頭の回転の悪さも、食べ過ぎが関わっていたんだ～！

咀嚼することは、脳の働きもよくするというので、それもあるのでしょうね。

身体ケアの師匠である杉本錬堂さんからも、咀嚼が基本だ！！と、何度も言われています。

今回の学びで、咀嚼して、自分を改革する年にしようと心構えをあらたにしました。

きっかけを作ってくださったシャロームさん、準備してくださったみなさま

ありがとうございました。

イベントに足を運んでくださったみなさま、ありがとうございました。

まずは、たんたんと足元をたくさん温めてみてくださいね。






あんらく


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